Senioren

Wenn wir älter werden, verlieren wir leider oft an Stärke und Beweglichkeit. Nach Knie-, Hüft- oder Rückenoperationen oder einfach aufgrund reduzierter Beweglichkeit sind manche Körperpositionen beim Golfschwung nicht mehr möglich. Da der Körper sich verändert sollte sich auch der Golfschwung diesen langsamen Veränderungen anpassen. Ich glaube viele ältere Golfer könnten den Ball weiter schlagen, als sie dies tun. Während der Jahre meiner Tätigkeit als Golflehrer habe ich viele ältere Golfer gesehen, deren Schläge in kurzer Zeit deutlich an Weite verloren haben. Dies muss allerdings nicht geschehen! Mit Hilfe einiger weniger Veränderungen ist es durchaus möglich, auch im hohen Alter den Ball relativ weit zu schlagen.

Einige der Standardprobleme, die ich erlebe, sind ein zu starkes Anheben des Schlägerkopfes beim Rückschwung, ein verkürzter Gesamtschwung und eine unvollständige Endposition. Diese Schwierigkeiten liegen in der Regel in der mangelnden Beweglichkeit begründet. Es gibt ein bis zwei Tests, mit deren Hilfe man feststellen kann, wie beweglich ein Mensch ist. Dies wiederum hat einen direkten Einfluss darauf, wie Seniorengolfer sich zum Ball positionieren sollten. Die meisten Senioren sollten aufrechter zum Ball stehen. Das erlaubt es dem Kopf ruhig zu bleiben und ermöglicht dem Körper sich leichter zu bewegen, da es aufgrund der aufrechten Haltung zu weniger Widerstand und Druck in den Gelenken kommt. Im Ergebnis führt diese Maßnahme zu einem längeren, ruhigeren und kraftvolleren Schwung. Wir müssen schlicht akzeptieren, dass wir nicht alle wie Tiger Woods schwingen können! Wenn Sie daran interessiert sind, Ihr Golf zu verbessern oder eventuell an der nötigen Fitness fürs Golfen zu arbeiten, melden Sie sich einfach bei mir.

Die richtige Ausrüstung für Senioren

Viele der Senioren, die ich kenne (auch die Fortgeschrittenen mit niedrigem Handicap) benutzen Schläger, die nicht zu ihnen passen. Die meisten Senioren spielen Schäfte, die schlicht zu steif und schwer sind und zudem einen falschen Kickpunkt besitzen. Dies kostet sie wertvolle Meter. Die Technik der aktuellen Schläger ist absolut beeindruckend. Senioren sollten längere, leichtere Grafitschäfte mit niedrigem Kickpunkt benutzen, um ihre Schlagweite zu verbessern. Spezial Eisen und hakenförmige Face Driver helfen, den Zug zu verbessern und sorgen für wertvolle zusätzliche Meter Schlagweite.

Tun Sie sich selbst einen Gefallen und treten Sie mit mir oder Frank Schubert von Surf In in Kontakt. Sie werden es keinesfalls bereuen.