Damen – Golftraining
Aufgrund der natürlichen Flexibilität der Frau besitzen Damen die Fähigkeit einen sehr eleganten, frei fließenden Schwungstil zu entwickeln. Durch ihre oftmals schwächere Handgelenkmuskulatur ist es für sie jedoch meist schwieriger das Handgelenk beim Rückschwung korrekt abzuwinkeln. Eine Veränderung des Griffs kann zumeist helfen dieses Problem stark zu verringern. Zu verstehen, wie das Handgelenk beim Rückschwung korrekt abgewinkelt wird, ist sehr wichtig, da dies für die Entwicklung einer hohen Schlägerkopfgeschwindigkeit beim Schwung ein entscheidender Faktor ist und zudem den Ballkontakt verbessert.
Die Mehrheit der Frauen erzeugen viel von ihrer Kraft mit Hilfe der Beine und dies zumeist in Kombination mit dem richtigen Einsatz der Hüften. Wird dies mit dem korrekten Abwinkeln des Handgelenks vereint, kann es ihre Schlagkraft gewaltig erhöhen.
Bei Golfern denen es nicht gelingt den Ball weit zu schlagen, sollte man versuchen das Kurzspiel zu verbessern. Hier ist das Chippen, Pitchen und Putten, sowie das Bunkerspiel zu üben. Für diese Spieler ist es wichtig, dass das Kurzspiel ihre Stärke wird. Nachdem ich viele Jahre Frauen trainiert habe, muss ich leider sagen, dass das Kurzspiel oftmals nicht zu ihren Stärken zählt. Hauptgrund hierfür ist meist mangelndes Basiswissen, zusammen mit einer schwachen Technik. Dies liegt oft daran, dass man zuvor das Kurzspiel weniger beachtet hat. Bei kompetenter Anleitung und etwas Übung kann dieses jedoch rasch verbessert werden, sodass anschließend Golf viel mehr Freude bereitet!
Heutzutage haben die meisten modernen Golfplätze viele Semiroughs, sodass es meist schwierig ist, den Ball auf dem Fairway zu halten. Besitzt man nicht viel Kraft und kein besonders starkes Handgelenk, ist es für Golfer schwierig den Ball vom Semirough aus zu schlagen. Lernt man aber die richtige Technik, um den Ball aus den Semiroughs gezielt spielen zu können, spart das jedem Spieler pro Runde einige Schläge.
Die richtige Ausrüstung
Frauen sollten definitiv eine Vielzahl von Schlägern haben, die man in Situationen benötigt in denen man weit vom Fairway abgekommen ist. 1-7er Eisen passen recht gut zu ihrer weitläufigeren Bewegung beim Schwingen und sind folglich eine gute Wahl.
Die meisten Frauen sollten mit sehr leichten Eisen spielen, die einen niedrigen Kickpunkt besitzen. Dies sollte ihnen helfen den Ball höher schlagen zu können. Die Griffe sollten dünn, leicht und angenehm weich sein, da dies hilft, den Schlägen mehr Schwung mitzugeben. Spezial Hölzer und Eisen, helfen ebenfalls den Ball anzuheben und besser ziehen zu können, um hierdurch größere Weiten zu erzielen. Dies ist besonders wichtig, da viele Frauen den Ball gerne etwas anschneiden. Viele Damen benutzen leider die falschen Schläger, Schäfte die zu schwer sind oder den falschen Kickpunkt besitzen. Hierdurch wird ihr Schlag um einige wertvolle Meter kürzer.
Sollten Sie daran interessiert sein die richtige Ausrüstung zu erhalten, kontaktieren Sie bitte mich oder Frank Schubert von Surf Inn.