Balance ist einer der wichtigsten Aspekte im Sport. Und wohl der wichtigste beim Golf.
Der Golfschwung ist wohl die komplexeste Bewegung aller Ballsportarten, wobei sich gleichzeitig Muskeln und Sehnen verwinden, Widerstand leisten und in gegenläufige Richtungen bewegen.
Ein Schlägerblatt gerade auf die Rückseite eines Balles zu bringen, der etwas mehr als 4cm Durchmesser hat, mit einem Sweetspot knapp größer als ein Centstück????? Oft schlägt man den Ball von unebenem Untergrund unter ungünstigen Bedingungen. Der ständige Balanceakt seiner Emotionen, der äußere Druck des Spiels???? Und bei einer Ballgeschwindigkeit, die nahezu 200km/h erreicht, lässt es nicht viel Raum für Fehler zu.
Mangelnde Balance ist oft die Ursache für Fehlschläge und schwachen/schlechten Ballkontakt, was natürlich eine massive Auswirkung auf Länge, Richtung und Flugbahn des Balles hat – die drei wichtigsten Elemente eines erfolgreichen Schlages.
Wenn die Leute beim Golfschwung von Balance sprechen, denken sie gewöhnlich an ihre Position/Haltung im Finish. Ich sehe viele Schläge, die eine manipulierte? Endposition haben. So wie sie es gemacht haben? sieht es aus, als ob sie das Gleichgewicht halten, aber sie hatten eine schlechte Balance im Set-Up und eine schwache Balance im gesamten Schwung.
Beinarbeit!
Der Bereich des Golfschwungs, der am meisten unterschätzt wird und über den man am wenigsten spricht. Das Gewicht richtig auf die Füße zu verlagern und sie mit den Fußgelenken dynamisch einzusetzen, hat einen positiven Dominoeffekt auf den gesamten Schwung. Wie sich ausbreitende Wellen in einem Teich.
Die direkte Belastung/Gewichtsverlagerung auf die Füße lassen oft Schläger und Arme diesem Muster folgen, das bedeutet, wo das Gewicht sich hinbewegt, dahin bewegt sich auch der Schläger. Gute Beinarbeit fördert gute Balance und ein dynamisches Treffmoment. Ein sicherer Stand kann eine enorme Schlägerkopfgeschwindigkeit erzeugen. Es entsteht eine Kraft zwischen den beiden Füßen, die man fühlen und leichter übertragen kann. Unnötig zu erwähnen, dass die besten und beständigsten Golfer der Welt gleichbleibend die beste Balance haben, wenn sie mit Druckverteilungsplatten oder anderen Messgeräten getestet werden.
Um die Gewichtsverlagerung messen zu können, gibt es die sogenannte BodiTrak Matte, die auch Craig benutzt.